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알아야 산다/살림피는 생활정보

[살림피는 생활정보] 매번 주고받는 건데 지겹지도 않아요? 잔소리가 사라지는 마법의 추석 선물 리스트 와~ 추석만 지나면 슈퍼마켓을 해도 되겠어요. 햄, 참치, 기름, 치약, 샴푸…. 심지어 평소 먹던 것도 쓰던 것도, 심지어 뭔가 새로운 것도 아니에요. 요즘 대형마트에 가면 추석선물세트 일색이긴 한데, 가격은 '헉' 소리 나고 내용물은 '에게~' 과대 포장 때문에 화가 날 때도 있어요. 그런데도 불티나게 팔리는 걸 보면 선물만큼이나 형식적인 마음으로 보내는 사람이 많거나 선물을 손수 고르는 귀찮음을 해결하려는 하나의 방법일 수도 있겠어요. 그래서 준비했습니다! "올 추석 선물 뭐하지?" 고민하시는 분께 지극히 개인적으로 받고 싶은 선물 리스트를 선정해 보았어요. 예산은 평균 많이들 하는 3만 원~10만 원 선 정도로 잡았고요. 준비한 선물이 마음에 드실지 모르겠지만 밑져야 본전인데, 한번 참고해 보실래.. 더보기
[살림피는 생활정보] 헬스장 갈 시간이 없다고요? 집에서도 충분해요! 즐거운 홈트의 세계, 온라인 속 인기 트레이너를 소개합니다. 헬스장은 왜 그렇게 가기가 싫을까요? 심리적 거리가 9만 리처럼 느껴지는 9분 거리 헬스장. 오늘은 기필코 등록하겠다고 마음속으로 외쳐봅니다만, 생각해보니 준비물이 더 있더라고요. 요즘은 헐렁이 티셔츠랑 반바지 입고 운동하는 사람 없다면서요? 회원들이 꽤 많을 텐데 혼자 후줄근하게 다닐 수 없지요. 트렌디한 운동복 한 벌 장만해야겠고, 러닝머신 뛰려면 전용 운동화도 사야겠네요. 아차! 운동 중간중간 물도 마셔줘야 하니까 스포티한 물통도… '아휴, 세상 귀찮아! 스트레스받아!!' 비슷한 이유로 헬스장은 심히 부담스러운 분들 많으시지요? 그래서 홈트를 택하신다고 해요. 유튜브 영상이나 블로그로 만나는 인기 트레이너 덕분에 집에서도 헬스장 못지않은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 심지어 무료로 영상을 제공해주시.. 더보기
[살림피는 생활정보] 서울에서 백 보만 나오세요~ 가을바람 솔솔! 걸으면서 힐링하는 서울 근교 수목원 추천 새싹이 자라는 푸릇푸릇한 봄철 수목원도 좋지만요, 선선한 가을바람을 느끼며 걷는 가을철 수목원은 천국이에요! 혼자 걸어도 전혀 쓸쓸하지 않답니다. (쓸데없이 가을 타고 그러는 거 아니야~) 주말에 잠깐 짬을 내어 수목원을 거닐다 보면, 평일에 차곡차곡 쌓아뒀던 스트레스가 LTE 급으로 날아간답니다. 이번에 소개해드리는 서울 근교 식물원/수목원은 접근성도 좋고 관리도 잘 되어있어서 아이들과 함께하는 나들이 장소로도 굿이에요! ※ SCI평가정보 본사(서울시 마포구 상수)를 기준으로 서울 간 거리를 측정했어요. 가시는 길에 참고해주세요~ 방해금지! 고요하게 즐기는 포천 국립수목원 쉿! 조용하게 나만의 시간을 즐길 수 있어요~ ,이미지 출처: 국립수목원 홈페이지(바로가기) ■ 거리: 자동차 이용 시 약 1시간 .. 더보기
[살림피는 생활정보] 환경 오염의 주범 ‘플라스틱’, 이제 그만 방 빼! 플라스틱 다이어트로 지구 건강 되찾기 요즘 카페에서 음료 주문하면 플라스틱 컵에 잘 안 주지요? 사실 테이크아웃할 때 사용되는 일회용 플라스틱 컵은 원래, 애초부터! 카페 내에서 사용금지였답니다. 그간 엄격하게 단속하지 않았기 때문에 으레 그러려니~하고 사용해왔던 것이지요. 하지만 플라스틱이 환경을 위협하는 심각한 오염 물질이며, 하루에 버려지는 양만 해도 어마어마하다는 것이 알려지면서 전 세계적으로 플라스틱 퇴출 움직임이 거세지고 있어요. 해마다 다짐하지만 실패하기 일쑤였던 다이어트, 지구 건강에 해로운 플라스틱 다이어트만큼은 기필코 성공해봅시다! 플라스틱이 왜 그렇게 골칫덩어리인가요? 플라스틱이 분해되기까지 무려 500년 이상의 시간이 소요된대요! 우선 플라스틱은 잘 안 없어져요. 버려지는 플라스틱 중 재활용 할 수 있는 비율은 단 9%.. 더보기
[살림피는 생활정보] 직장인 워라밸 백서, 정복하는 재미가 있다! ‘클라이밍’ 배워 보기 "헬스는 지겨워. 수영은 심리적 부담이 크지. 조깅은 날씨 영향을 많이 받아. 자전거는 챙겨 다니기 신경 쓰여. 요가는 등록만 하면 기부 천사가 되기 일쑤야." 운동은 하고 싶은데 마땅한 운동이 없어서 고민이라고요? 필자도 이해합니다. 저도 방황 많이 했었거든요. 요즘 좀 잘나가는 스포츠 클라이밍 오늘은 '스포츠 클라이밍'이라는 조금 색다른 운동을 소개해 드릴 거예요. 필자가 시작할 때만 해도 주변에 클라이밍 한다는 사람도 없고 운동할 수 있는 센터도 별로 없어서 남몰래 즐기곤 했었지만, 매체에서도 여러 번 소개되는 등 점점 인지도가 높아지면서 요즘엔 곳곳에 클라이밍 센터가 생겨서 쉽게 즐길 수 있어요! 심지어 이번 '2018 자카르타·팔렘방 아시안게임'에서도 정식 종목으로 데뷔한다지요! 최대한 높이 올.. 더보기
[살림피는 생활정보] '당신의 업무 능력이 업그레이드 되었습니다!' 슬기로운 직장생활 - 직장인 필수 앱 소개 여러분 혹시 '문찐'이라는 말 들어보셨나요? 문찐은 '문화 찐따'의 준말로, 문화나 문명에 소외되어 트렌드를 따라가지 못하는 사람을 지칭하는 신조어라고 해요! (사실 필자도 얼마 전에 알게되었답니다 ㅎㅎ) 출처: 네이버 어학사전 업무 중에 스캐너 고장으로 끙끙 앓고 있었는데 동료가 슬그머니 다가와 "일을 힘들게 하네~ 이런 문찐!"이라며 어플 하나를 소개해 줬는데요, 정말 신세계가 열렸답니다. 이렇게 쉽고 빠르게 스캔을 할 수 있었다니요! 심지어 스캐너로 할 때 보다 더 깔끔하게 되더라고요. 그동안 버린 시간과 노력을 생각하니 정말 허무했습니다. '사람들이 이래서 장비빨 장비빨 하는구나'하며 무릎을 탁! 그날 이후 저는 문찐 탈피, 다시 문명인이 되었답니다. 하하하! 그런 의미로, 오늘은 직장인이 장착하.. 더보기
[살림피는 생활정보] '전기료 걱정 좀 안 할 방법 없나요?' 우리집 베란다에 엣지 있게 달자~ '태양광미니발전소' 벌써 입추도 지나고 어제는 말복이었는데, 찌는 듯한 더위는 기세등등 식을 줄 모르니 그야말로 '의미 없네요.' 지하철 한번 타면 내리기 싫고 자꾸만 대형마트나 쇼핑몰만 찾아다니게 되는 건 더위에 시든 몸에 생기를 불어넣어 줄 에어컨 바람 때문이겠지요. 집에서 이렇게 틀면 엄마의 등짝 스매싱은 물론이요, 공포의 전기세 고지서에 덜덜 떨게 될 거예요. 아... 정말 이대로 시들시들하고도 의욕 없는 나날을 보내야만 하는 걸까요? 백방으로 방법을 찾던 순간! 전기를 손수 만들어 쓰는 방법을 찾았어요! 이름하여 '태양광미니발전소'입니다. 우리집 베란다에 척하고 달아 보아요! 설치 용량에 따라 매월 약 5천 원 전기세를 아낄 수 있답니다. 여름이 길~~~~어 질 거라는 끔찍한 소식이 종종 들려오는데, 전기세 아껴줄.. 더보기
[살림피는 생활정보] 오늘이 벌써 '입추'라고? 막바지 더위야 물럿거라~ 간담이 서늘해지는 도서 추천 3 아직도 숨이 턱 막히는데 벌써 입추라고요? '선선한 가을'은 아직 먼 얘기~ 밤이면 밤마다 열대야에 시달리느라 잠도 제대로 못 이루는걸요. 이럴 땐, 털이 곤두서는 무서운 이야기로 더위를 극복해보는 것도 하나의 방법이 아닐까 싶습니다. 예전엔 친구들끼리 모여 앉아 수박 하나 썰어놓고 귀신 본 얘기, 가위 눌린 얘기 등 믿을 수 없는 경험담을 주고 받았어요. 그러다 분위기가 딱! 잡혔다 싶을 땐 “분신사바 분신사바” 손으로 기 싸움도 하곤 했지요. “너가 움직인 거지?” “아닌데 나 가만히 있었는데……” 어느새 오싹해지고요. 땀이 뻘뻘 나는 한이 있어도 친구와 바짝 붙어 있게 된답니다. (a.k.a. 순수의 시대) 간만에 순수했던 그 시절로 돌아가 볼까요? 더워 죽겠다고? 이 책 한번 읽어봐~ 야밤에 혼자.. 더보기
[살림피는 생활정보] 여름휴가 막바지 꿀팁! 장시간 비행 시 챙겨야 할 필수 아이템 Top 5 유럽이나 미국 등 머나먼 곳으로 휴가를 가는 경우, 오랜 시간을 기내에서 보낼 수밖에 없어요. 도착 전에 이미 푹~ 익은 파김치가 되더라고요. 잠자리가 불편한 건 말할 것도 없고요, 비행시간에 따라 창밖의 햇빛이 괴롭히질 않나, 이런저런 소음이 뒤섞여 귀가 먹먹하기도 해요. 아, 생각만 해도 이미 피곤한걸요? 기다려온 휴가인데, 첫 단추부터 잘 끼워야 행복한 여행이 될 수 있지 않겠어요?! 웬만한 물품은 항공사 측에서 제공해 주지만, 없는 것도 많고 바쁜 승무원분들 부르기 다소 민망할 때도 많다고요. 그리하여 장시간 비행에도 지치지 않는 체력과 정신 승리를 이끌어 줄 꿀템, 챙겨가면 사랑받는 센스 만점 기내 아이템 Top 5를 꼽아봤으니 미리 확인하고 떠납시다! Top 5. 기내에서도 딥슬립 하고 싶어요.. 더보기
[살림피는 생활정보] 직장인 워라밸 백서, 악기 한 가지와 친해지기! 배우기 쉽고 만족도 높은 악기 추천 "퇴근 후에 뭐 하세요?" 아직도 이렇다 할 취미 생활 하나 없는 내 자신이 작게 느껴진다면 잘 오셨습니다! 배우기도 쉽고 직장에서 묻은 스트레스도 씻어주는, 거기다가 아주 있어 보이는 취미생활을 추천해드릴게요. 내 안에 죽은 듯 자고 있는 감수성을 깨워줄 악기와 친해져 보는 건 어때요? 실력과는 상관없이 배우러 가는 기쁨, 악기라는 물성이 주는 짜릿함이 아무 일 없는 일상에 아주 근사한 기분을 선사할 것 같아요. 오늘 소개할 악기 리스트 보시고 하나 골라 보세요. 타악-타악, 두드려야 스트레스가 풀린다! 잼베와 카혼 젬베(djembe)는 서아프리카 지역에서 유래된 절구통 모양의 전통 타악기예요. 나무로 깎은 절구 모양의 북통에 줄로 가죽을 고정시켜 만들었어요. 서아프리카에서는 축하연이나 제식 등의 행사.. 더보기

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