스트레스해소 썸네일형 리스트형 [살림피는 생활정보] 너도, 나도 달고 사는 현대병! 미친 존재감 '스트레스' 이제 그만 나가주시지요 숨이 턱 막힌다거나, 원인을 알 수 없는 피부 트러블로 '거울 보기 싫어증'을 경험한 적 있으신가요? 혹은 체중이 급격히 증가하거나 감소하는 경우도 있는데요, 이상 증상으로 병원을 가보면 뚜렷한 원인이 있다기보다는 최근 스트레스받는 일 없었냐고 물으시더라고요. 있겠지요, 있을 거예요. 전 현대인이니까요. 현대인의 필수템 스트레스! 툭하면 튀어나오는 스트레스! 사실 스트레스란 외부의 위협이나 도발 등에 대항해 신체를 보호하려는 심신의 변화과정으로, 사람이라면 누구나 갖게 되는 생물적인 반응이랍니다. 문제는 이것을 어떻게 관리하느냐겠지요. 적당한 스트레스는 아드레날린을 분비해 내가 가진 에너지 이상의 힘을 내기도 해요. 긴박한 상황에 생각지도 못한 순발력이 생겨 더 나은 결과를 이끌어내기도 한답니다. 하지만.. 더보기 이전 1 다음
