“ 입춘이 지나자마자 초미세먼지가 몰려왔습니다. 봄기운이 완연해지면 황사와 더불어 초미세먼지 주의보도 더 자주 맞닥뜨리겠죠. 또 요즘은 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19, 코로나19)까지 더해져 외출할 때마다 걱정이 앞서는데요. 그 어느 때보다 더, ‘환경’을 생각하게 되는 요즘입니다. ” 지금 우리는 다양한 매체에 둘러싸여 있습니다. TV 뉴스, 라디오 시사 프로그램, 유튜브나 팟캐스트 방송 등등 셀 수 없이 많은 정보에 노출되어 있지요. 특히, 최근에는 초미세먼지, 코로나19 관련 이슈로 한시도 조용할 날이 없습니다. 하루가 멀다고 소화하기 어려울 정도의 정보가 쏟아지다 보니, 어느 것을 취하고 어느 것을 덜어내야 할지 판단하기 힘들어요. 뻔~한 이야기지만, 무엇이든 스스로 잘 알고 있어야 ..

목 빠지게 기다리던 가을이 왔어요! 요즘 날씨가 정말 꿀이지요. 그런데 요 근래 감기 걸린 사람이 그렇게 많더군요. 여기저기서 콜록콜록, 킁킁, 에취~ 난리 났습니다. 이게 다 환절기에 꼭 돌봐야 할 항목을 소홀히 했기 때문이라고요. 필자는 강력히 주장합니다. 가을이 오면 '건강', '외모', '기분' 요 세가지 영역을 반드시 살펴야 한다는 것을요! 뭘 어떻게 살피냐고요? 필자의 경험을 바탕으로, 미리 챙기면 절~대 후회 없는 각 영역별 필수템을 일러드릴게요. 아프면 다 무슨 소용? '몸 챙겨템' ① 기관지에 좋은 배도라지와 마스크 배와 도라지로 기침, 감기, 천식 물리쳐요! 기관지 약한 사람은 환절기만 오면 고생이에요. 게다가 미세먼지까지 더해져 괴로움이 두 배. 계속 기침하다 보면 머리도 아프고 심할..